קורס רואות דרך

רואות
דרך

התחילי לפסוע בדרך שלך

קורס העמקה 

״רואות דרך״

 

נעמיק בתרגול ובערכי היוגה ונלמד איך להטמיע תרגול ערכי בחיי היומיום שלנו 

12 מפגשים

עדנה נווה מדבר יפואי

 

מתרגלת יוגה ורוצה להעמיק את הידע הפילוסופי שלך?

 הקורס הזה בדיוק בשבילך....

 

קורס העמקה של 12 מפגשים 

 שעתיים וחצי כל מפגש

במהלכם נתרגל ויניאסה ברוח האשטנגה 

ונלמד להטמיע את ערכי היוגה (יאמות וניאמות) ביומיום שלנו

 

שעה ורבע שיח | שעה ורבע תרגול


 

מה נלמד? 

◗ Yamas & Niyamas - עשרת הערכים עליהם מושתתת היוגה

נלמד ונעמיק בערכים - ניתן דוגמאות מהחיים האישיים שלנו,

נקבל כלים להטמעת הערכים בחיי היומיום שלנו

ובכך נלמד לחיות חיים מאושרים יותר.

יאמות :

◗ אהימסה ◖ אי-אלימות (שלום)

◗ סאטיה ◖ אי-שקר (אמת)

◗ אסטייא ◖ אי גניבה (מלאות)

◗ברהמצ'אריה ◖ אי הגזמה (ענווה)

◗ א-פריגהרהה ◖  אי היאחזות (שחרור)

ניאמות:

◗ שאוצ׳ה ◖ טוהר (ניקיון)

◗ סאנטושה ◖ הסתפקות (הודיה) 

◗ טאפאס ◖ אש (משמעת עצמית)

◗ סוואדיהיה ◖ לימוד עצמי על העצמי

◗ אישוורה פרנידהנה ◖ התמסרות (קבלה)

◖ נתרגל פלואו מותאם לפי כל ערך 

◗ למידת כלים וטכניקות איך להטמיע את הערכים האלה בחיי היומיום שלי 

◖ מדיטציות וחיבור לעצמנו (מיינדפולנס)

◗ טכניקת נשימה (פראניאמה)

◖ מגוון תרגילי בית שנוכל לתרגל ולהטמיע את הערכים גם לאחר הקורס

איפה? 

סטודיו עדנה, נווה מדבר יפואי 

דרך שלמה 6, תל אביב


מתי? 

 

מחזור ערב:

 

ימי שלישי

 

28.06.2022 - 12.04.2022

 

שעות:

18:00 - 20:30
 

למי הקורס מתאים?
 

למתרגלות יוגה שרוצות:
 

☽ להעשיר את הידע הפילוסופי והתיאורטי של עולם היוגה
 

 להכניס לחיים שלהם תרגול ערכי ומוסרי
 

☽ ללמוד איך להטמיע את ערכי היאמות והניאמות בחיי היומיום שלהן
 

☽ להעמיק ולקחת את התרגול הפיזי שלהן צעד אחד קדימה

עלות והרשמה

לנרשמות עד ה15.2 עלות הקורס היא

1200 ש״ח בלבד!

100 ש״ח למפגש

 

שכוללים  

◗ 12 מפגשים פרונטליים של שעתיים וחצי ◖

סך הכל של 30 שעות שיוקלטו ויהיו זמינים עבורך !

 

* תמיכה צמודה ממני, ומקבוצת מתרגלות נוספות,

בקבוצת וואטסאפ ייעודית לקורס

 

* מגוון תרגילי בית, שיעזרו לנו להטמיע ערכים אלו בחיי היומיום

גם אחרי הקורס
 

 

הרשמה והצטרפות:
 

*למשלמות במזומן - הנחה ע״ס 100 ש״ח. 


בחרי את האופציה הנכונה עבורך:
 

תשלום מקדמה בלבד :

₪100 באשראי והיתרה במזומן (מקנה 100 ש״ח הנחה ממחיר הקורס).

לתשלום מקדמה
 

תשלום מלא באשראי :

 ₪1200 עד ה15.2

₪1470 לאחר ה15.2

הרשמה

 

רוצה להתייעץ? נתקלת בבעיה בהרשמה? מוזמנת לדבר איתי

בואי נדבר

 

 

יוצרת ומנחת הקורס

 

 

טליה אורן

 

מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה,

חוקרת תנועה מודעת,

מעודדת שיח מעצים ומחזק,

מלווה אישית בתהליכי שינוי וטרנספורמציה

מפיקה ריטריטים בטבע הגולמי In The Wild Retreats

ומנטורית בחברת מייקרוסופט

  

 

 

פיתחתי את הקורס רואות דרך לאחר שחוויתי הקלה משמעותית לאחר הטמעת ערכי היוגה בחיי היומיום שלי.

בעקבות המחקר שלי הגעתי להישגים מנטליים ורגשיים יוצאי דופן

למדתי לחזק את ההכרה שלי

למדתי להתבונן בעיניים יותר פשוטות על המציאות

ובעיקר למדתי כלים איך להיות מאושרת

ללא תלות במציאות החיצונית

 

בהכשרתי

 

* 500 שעות הוראת יוגה 

* הכשרה באנטומיה אימונית אצל אורלי נוימן

* יצירה הפקה לימוד והחזקת מרחב בכ17 ריטריטים בארץ



 

את האהבה שלי לעולם היוגה התחלתי בגיל 25,

ומאז חיי השתנו

 

תרגול יוגה עבורי הוא מעבדה, מראה לחיי,

מרחב לעבודת רגשית ותודעתית

מחקר פנימי בו אני יכולה לחווט מחדש

אמונות מגבילות, מחסומים, סיפורים שסיפרו לי בעבר ואינם נכונים עבורי, הרגלים שאינם מיטיבים

 

התרגול עבורי מהווה פורטל

שער

לעבר היכרות מעמיקה עם הגוף שלי

עם הנשמה שלי

ועם הלב שלי

 

אני בתשוקה להעביר את הידע שלי הלאה

לחבר עולמות של תנועה נשימה ופילוסופיה

ולצלול ביחד למסע קבוצתי :)

IMG_1456_edited_edited.jpg